ideas Tostada desayuno

 Ideal que contenga fibra + proteína + grasa

• tomate + aove + queso
• paté atun + aguacate
• humus
• lechuga / pepino + boqueron / anchoa
• tahini + platano + canela
• tomate + tortilla
• lechuga + espárragos lata + mostaza + huevo duro
• aguacate + salmón
• tapenade + feta
• tomate + mozzarella + pesto